День добрый! хочу собрать как можно больше факторов, которые можно использовать для улучшения здоровья. т.е не кратковременно а как стиль жизни. есть много вопросов по питанию - мнения и версии настолько расхожи что невозможно не владеющему химипей человеку разобраться в этом. поэтому прошу приводить только реальные примеры из опыта - кто как питается и как себя чувстует при этом, желательно аргументиртованно!! всем спасибо заранее огромное!